Issues&Trend/건강17

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  완두콩의 효능 완두콩의 효능 완두콩은 겉보기에 작고 평범해 보일 수 있지만, 실제로는 건강에 이로운 다양한 효능을 가진 영양의 보물창고입니다. IT 분야에서도 성능의 효율성과 다양성을 중시하듯, 우리의 식단에서도 완두콩 같은 다재다능한 식재료의 중요성을 간과해서는 안 됩니다. 오늘은 이 작은 녹색 채소가 우리 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 심장병 예방 완두콩에 함유된 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄은 고혈압 예방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병 및 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다. 2. 장 건강 개선 효과 완두콩은 장내 유익한 박테리아의 먹이가 되는 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어, 장 건강을 개선하고 염증성 장 질환 및 대장암 등의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 단.. Issues&Trend/건강 2024. 4. 9.

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  2025 건보료 기준, 부과체계, 피부양자 요건 2025 건보료 기준, 부과체계, 피부양자 요건 건강보험 당국은 재정 안정화를 위해 소득 중심의 보험료 수입 기반을 확대하려고 합니다. 현재 연 1천만 원 초과 ~ 2천만 원 이하의 금융소득에만 건보료를 부과하는데, 이 기준을 낮춰서 연 336만 원 초과 ~ 1천만 원 이하의 금융소득에도 건보료를 부과하는 방안을 추진하고 있습니다. 이는 '소득이 있는 곳에 보험료를 부과한다'는 원칙에 따른 것이며, 소액의 이자·배당소득에는 건보료를 부과하지 않는 방침이 계속 유지될 예정입니다. 이 방안을 위한 의견 수렴과 논의는 2024년에 진행될 예정이며, 보험료 부과제도개선위원회의 심의를 거쳐 2025년 11월부터 적용될 계획입니다. 이로써 건보료 부과 대상 금융소득이 확대될 전망입니다. 건보료 부과체계(7.09%).. Issues&Trend/건강 2024. 2. 25.

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  의사 파업 이유 및 현안 요약 의사 파업 이유 및 현안 요약 의대 충원 이슈는 2008년부터 시작되었으나, 아직까지도 적절한 대응 방안이 마련되지 않고 있는 상황입니다. 이로 인해 의료계의 갈등은 2024년 현재까지 이어지고 있습니다. 정부는 의대 증원을 통해 필수 의료의 수급 부족을 해결하려 하지만, 이는 현재의 의료 체계를 더욱 악화시키는 결과를 가져올 수 있다는 주장이 있습니다. 이번 파업의 주된 논점은 의료계의 본질적인 문제에 대한 개선을 요구하는 것입니다. 의료 현안 요약 · 소아과 의사 수 감소 및 뇌수술 전문의 부족이 우려됨 · 건강보험재정은 2024년부터 적자 전환이 예상되며, 2028년에는 누적 준비금이 소진될 것으로 예측됨 · 의료 수가 증원이나 의대 증원은 건강보험재정 부담을 더욱 가중시킬 수 있음 · 보건의료체계.. Issues&Trend/건강 2024. 2. 21.

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  '결코 배불리 먹지 말 것' 줄거리 '결코 배불리 먹지 말 것' 줄거리 『결코 배불리 먹지 말 것』은 210년 전에 출간된 고서로, 세기의 책들 20선 - 천년의 지혜 시리즈 중 하나입니다. 저자 미즈노남보쿠는 3천 명의 제자를 가진 명성가로, 그의 핵심 메시지는 '음식에 모든 길흉화복이 있다'입니다. 즉, '음식을 먹는 일'에 행복과 장수, 번영과 성공이 달려 있다고 주장합니다. 이 책은 '음식을 절제한다면 원하는 바람이 이뤄질 수 있는가?'와 같은 인간의 기본적인 욕구를 해결하는 방법론을 제시합니다. 저자는 많이 먹으면 몸이 무겁고 행동이 민첩해지기 어렵다며, 음식이 내장에 오래 머무르면 병의 원인이 될 수 있다고 설명합니다. 또한, 술과 고기를 과도하게 섭취하고 흥청거리는 행위는 신뢰할 만한 비즈니스로 이어지지 않는다고 지적합니다. .. Issues&Trend/건강 2024. 2. 4.

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  마이코플라즈마 폐렴 증상, 예방, 치료 마이코플라즈마 폐렴 증상, 예방, 치료 한국소아청소년병원협의회는 중국에서 전염성 폐렴 감염이 증가하고 있음에 대해 정부의 대응 조치를 촉구하며 대비책이 필요하다고 강조했습니다. 이 협의회는 다양한 바이러스 감염 사례가 급증함에 따라 부족한 자원에 대한 우려를 표명하고 마이코플라즈마 폐렴이 확산될 경우 발생할 수 있는 문제에 주목했습니다. 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴 감염은 다양한 임상 증상과 질병 표현으로 나타납니다. 마이코플라즈마(M. 폐렴)에 의한 폐렴은 다른 병원균과 비교했을 때 여러 측면에서 특이적이며, 이는 비전형적인 세균성 폐렴의 한 유형입니다. 마이코플라즈마 폐렴은 중국에서 확산되고 있는 호흡기 감염으로 특히 5~9세 아이들에게 영향을 미칩니다. 아직 유행 단계는 아니지만 현.. Issues&Trend/건강 2023. 12. 5.

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  식사를 위한 바람직한 습관 식사를 위한 바람직한 습관 식사는 우리에게 필수적인 활동이지만, 종종 일상적인 루틴 속에서 마음챙김을 잃기 쉽습니다. 하지만 식사를 통해 순간을 음미하고 즐길 수 있는 기회를 놓치지 않도록 몇 가지 팁을 소개하겠습니다. 1. 과욕금지 식사 계획을 세울 때, 복잡하고 정교한 식단을 구상하는 것은 매력적으로 보일 수 있지만, 종종 예상치 못한 문제들이 발생할 수 있습니다. 준비 시간이 예상보다 오래 걸려서 식사가 늦어지거나, 요리의 순서를 제대로 맞추지 못하여 음식의 온도가 떨어지는 등의 상황이 발생할 수 있습니다. 식사를 단순하게 만들고, 스트레스 없이 한 가지 요리를 잘 준비하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 2. 무지개 먹기? 요리에 사용되는 식재료의 다양한 색상을 알아두면 음식을 더욱 흥미롭게 .. Issues&Trend/건강 2023. 11. 8.

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  생땅콩의 효능 정리 생땅콩의 효능 정리 생땅콩은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 다음은 생땅콩의 주요 효능입니다. 1. 노화 방지 생땅콩은 비타민 E와 항산화 물질을 풍부하게 포함하고 있어 노화를 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 기능 활성화 레시틴과 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어 뇌 기능을 활성화시키고 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 개선 땅콩은 불포화지방산인 올레인산과 리놀렌산을 다량 함유하고 있어 혈관 건강을 지키고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 숙취 방지 땅콩에 포함된 나이아신 성분이 숙취를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 땅콩기름을 별도로 섭취하는 것이 숙취 효과를 더 향상할 수 있습니다. 5.. Issues&Trend/건강 2023. 10. 19.

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  탱자의 다양한 효능 탱자의 다양한 효능 오늘은 우리가 생소하게 들어본 탱자의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 탱자는 한방 약재로 귀하게 여겨지며 피부 진정부터 소화 개선, 면역력 강화까지 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 그럼, 탱자의 효능에 대해 자세히 알아봅시다. 탱자는 피부 진정 효과로 유명한 과일로, 독이 없으며 매운맛, 쓴맛, 신맛을 가집니다. 탱자는 동의보감에 따르면 가려움증을 완화하고 복부 팽만감 및 명치 밑의 통증을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탱자의 효능 · 피부 진정 효과 탱자에 함유된 헤스페리딘 성분은 활성산소 발생을 억제하여 피부 세포 손상을 예방하고 노화를 방지합니다. 또한, 탱자를 이용한 씻음 물은 가려움증 개선 및 피부 진정에 도움이 됩니다. · 면역력 강화 탱자는 비타민 C와 베타카로.. Issues&Trend/건강 2023. 10. 19.

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  쏜리서치의 기능성 식품_첨단 과학과 자연의 조화 쏜리서치의 기능성 식품_첨단 과학과 자연의 조화 최근 건강기능식품 시장은 다양한 제품들로 빠르게 성장하고 있습니다. 그중에서도 '쏜 리서치'는 첨단 과학 연구와 자연 재료를 결합하여 독특하고 효과적인 건강기능식품을 만드는 것으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 쏜리서치가 어떻게 과학적 연구와 자연의 힘을 활용하여 우수한 제품을 만들어내는지 알아보겠습니다. 첨단 과학 연구 쏜리서치는 최신 생명공학 기술과 깊이 있는 영양학 연구를 바탕으로 제품 개발에 착수합니다. 이 회사의 핵심 가치 중 하나는 "지속적인 혁신"입니다. 그들은 지속적인 연구를 통해 식품의 영양소 구성, 효능, 안전성 등을 최적화하는 방법을 탐색합니다. 예를 들어, 쏜리서치의 대표 제품 중 하나인 '비타민 D3'는 꾸준한 실험 및 데이터 분.. Issues&Trend/건강 2023. 10. 13.

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  윤남텍 가습기_기본에 충실한 가습기 윤남텍 가습기_기본에 충실한 가습기 가을과 겨울이면 건조한 실내 환경으로 인해 피부와 안구 건조 등 여러 불편함을 겪게 됩니다. 이때, 가습기는 우리의 생활환경을 훨씬 쾌적하게 만들어줍니다. 가습기를 사용할 때 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇일까요? 제 생각에는 바로 '세척 및 관리'입니다. 일상에서 매일 물을 갈아야 하는 상황에서 세척의 편의성은 핵심 요소가 됩니다. 초음파 진동식인 '윤남텍 가습기'는 이런 사용자의 필요를 충족시켜 주며, 세척이 간단한 통세척 방식을 도입한 제품입니다. 컵처럼 세척 후 물을 채워 넣으면 되는 단순한 구조로 복잡함 없이 사용할 수 있습니다. 2010년에 나온 이 제품이 아직도 판매되고 인기 있는 것은 그만큼 본질적인 기능에 충실했던 결과라고 할 수 있습니다. 훌륭한 .. Issues&Trend/건강 2023. 10. 13.

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  5cm 숨겨진 키 찾는 법 5cm 숨겨진 키 찾는 법 사춘기가 지나도 키를 좀 더 늘리고 싶다면, 척추, 어깨, 가슴 근육을 중심으로 한 운동을 생각해 볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 그런 운동들을 소개하고자 합니다. 백 익스텐션 먼저 척추를 강화하는 백 익스텐션에 대해 알아봅시다. 키 성장의 핵심은 등 확장 운동입니다. 이 운동은 헬스장에서 자주 볼 수 있는데, 허리를 앞으로 구부리고 다시 일어서서 등이 곧게 될 때까지 몸을 들어 올리는 것입니다. 척추를 따라 있는 척추 기립근을 강화하면 자세가 향상되어 키가 큰 것처럼 보일 수 있습니다. 백 익스텐션 File:Roman chair (hyperextension) animation.gif - Wikimedia Commons commons.wikimedia.org 슈퍼맨 포즈 헬스.. Issues&Trend/건강 2023. 10. 12.

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  글루타치온 효능 및 부작용 글루타치온 효능 및 부작용 백옥 주사는 이전 대통령이 투약한 것으로 유명한데, 이 주사에는 글루타치온이 들어있습니다. 글루타치온은 원래 항암제로 알려져 있지만, 신경성 질환 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그 이유는 글루타치온이 대사 과정에서 발생하는 활성산소를 안전하게 제거하고 배출해 주기 때문입니다. 모든 세포는 글루타치온을 합성하지만, 주로 간에서 합성되며 활성산소와 결합하여 안전한 형태로 변환하는 역할을 담당합니다. 이를 통해 글루타치온은 활성산소로부터 우리 몸을 보호해 주는 일종의 "촉매" 역할을 합니다. 1. 글루타치온 효능 1) 면역력 강화 글루타치온은 면역 세포를 보호하고 균형을 유지하는 역할을 합니다. 정상 세포가 손상되면 면역력이 저하되어 신체적인 노화, 당뇨, 아토피와 같은 .. Issues&Trend/건강 2023. 9. 17.