천심련(穿心莲)_건강 기능식품으로 인정받은 식품의 효능

천심련(穿心莲)_건강 기능식품으로 인정받은 식품의 효능

 국가기관인 식약처에서 건강기능식품으로 지정된 식품입니다. 건강과 관련된 프로그램에서 처음 접하게 되었는데, 관절 통증으로 고생하던 분이 천심련을 복용하면서 통증이 크게 완화되어 일상을 정상적으로 살 수 있게 도움을 받았다고 합니다.

 

안드로그라폴리드

 천심련(Andrographis Paniculata Ness) 에는 파슬리의 쓴 맛을 주는 성분인 안드로그라폴리드가 주요 성분으로 포함되어 있습니다. 안드로그라폴리드는 천심련의 효능에 가장 큰 역할을 합니다. 각종 면역 기능을 도와주는 다양한 효과를 가진 안드로그라폴리드 덕분에 천심련은 감기와 같은 바이러스 감염 시 면역력을 증진시킬 수 있습니다. 안드로그라폴리드는 특정 바이러스를 억제할 뿐만 아니라 바이러스 감염 시 폐를 보호하는 데에도 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다. 많은 바이러스들은 프로테아제(단백질 분해 효소)를 생성하고 이를 이용하여 인체 세포를 감염시키는데, 이러한 바이러스 프로테아제를 억제하는 물질들은 바이러스의 세포 내 침투를 막을 수 있다는 것이 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면 안드로그라폴리드는 바이러스 프로테아제의 작용을 억제하는 것으로 나타났습니다. 사실, 안드로그라폴리드는 어떤 바이러스에 대해서는 다른 물질보다 더 효과적인 억제 효과를 나타낼 수 있습니다. 안드로그라폴리드는 특정 단백질을 이용하여 인체 세포의 수용체에 결합함으로써 일부 바이러스가 세포 내로 침투하고 자가 복제하는 것을 방지합니다.

 

 

 면역력 향상

 천심련에 함유된 안드로그라폴리드는 천천히 다가와서 나의 면역력을 강화시켜 주었습니다. 천심련은 천연살해세포인 NK세포의 생산을 촉진하는 등 다양하고 중요한 면역 강화 효과를 발휘합니다. 이 외에도 Helper T세포라고 불리는 백혈구의 기능을 향상합니다. Helper T세포는 효과적인 면역 반응을 일으키기 위해 여러 가지 필수 성분을 포함하고 있으며, 이 중에는 인터페론과 같은 항바이러스 물질도 있습니다. 안드로그라폴리드의 비특이적인 면역 강화 효과는 우리의 전반적인 면역 방어 기전을 강화하는 데에 큰 도움이 됩니다.

 

건강한 위장을 위하여

 천심련은 장 내막의 결합력을 강화하여 장 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 이는 천심련이 체내에서 중요한 미생물인 아케르만시아 뮤키니필라의 성장을 촉진하여 보호적인 점액을 생성하게 함으로써 장 내막의 누출을 줄이는 데 도움이 됩니다. 천심련은 또한 장점막 내의 M세포를 활성화시킵니다. M세포는 장세포 간의 결합을 규제하는데 매우 중요한 역할을 하며, 장세포를 결합시키는 단백질인 tight junction에 영향을 미침으로써 역할을 수행합니다.

정상적인 상태에서 소장의 내막은 불투명하며 적은 누출이 있어 소화되지 않은 또는 부분적으로 소화된 식품 성분 및 미생물의 조각이 혈액으로 흘러들어 갈 수 없습니다. 그러나 소장 내막이 높은 투과성 또는 누출성을 가지게 되면 소화되지 않은 음식 성분 및 미생물의 파편과 같은 분자성 잔해가 혈류로 흘러들어 가게 됩니다. 이러한 누출성 소장은 면역 체계와 간을 포함한 다양한 장기 및 시스템에 큰 스트레스를 주며 염증을 유발할 수 있으며 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

이러한 장내막 강화 효과 때문에 천심련은 중국 전통 의학과 아유르베다 의학에서 일반적인 토닉으로 사용되어 왔습니다. 천심련은 장내막의 결합력을 강화하는 효과로 인해 오랜 시간 동안 귀중한 가치를 인정받고 있습니다. 누출성 소장 증후군은 가스, 복부팽창, 소화 장애, 근육 또는 관절 통증, 피로, 짜증, 무기력감, 기분 변동, 집중력 문제, 기억력 저하 및 수면 문제와 같은 증상으로 특징지어집니다.

 

항염증과 관절 건강

 천심련 추출물은 자연적으로 PPAR-gamma 신호 단백질을 활성화시켜 중요한 염증 매개체인 핵 인자 카파 B의 생성을 억제함으로써 항염증 반응을 강화시킵니다. 이로 인해 염증성 물질의 생성이 줄어들게 됩니다. 이러한 이점은 천심련이 염증이 발생하는 어떤 부위에서든 우리의 신체가 적절하게 대응할 수 있도록 돕습니다. 여러 임상 연구에서는 천심련 추출물이 관절 부종과 통증을 개선하고 연골 손상을 줄이는 데에 효과가 있다는 사실이 입증되었습니다. 또한 관절의 경직도, 신체 기능 및 피로에 대한 임상 점수를 향상하는 것으로 나타났습니다.

 

 

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용량 및 부작용

 면역 기능을 향상하기 위해서는 하루에 천심련 추출물 30% 안드로그라폴리드 함유량이 100mg를 두 번 복용하는 것이 좋습니다. 다른 용도로는 하루에 천심련 300-600mg를 권장합니다. 천심련의 권장 용량을 준수할 경우 부작용이나 약물 상호작용이 발생하지 않는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 사람들은 정상 용량보다 훨씬 높은 용량을 복용해도 부작용을 경험하지 않습니다. 천심련은 나의 면역력과 건강을 위한 가장 신뢰할 수 있는 동반자입니다.