당뇨 초기 증상 3가지 쉽게 이해하기

당뇨 초기 증상 3가지 쉽게 이해하기

 당뇨병은 그 이름처럼 포도당이 소변으로 배출되는 상황에서 유래된 이름입니다. 정상적인 상태에서는 혈당이 적절하게 조절되어 소변으로 당이 넘쳐나오지 않습니다. 이를 달성하기 위해 중요한 역할을 하는 것이 바로 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬입니다.

 

 

 그러나 인슐린의 부족이나 기능 이상으로 인해 혈당 조절이 제대로 되지 않으면 혈당 수준이 상승하게 되어 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이 상태가 지속되는 것이 당뇨병이라고 알려져 있습니다. 우리나라에서는 경제의 발전과 생활 양식의 서구화로 인해 당뇨병 유병률이 증가하는 추세입니다. 이러한 경향을 주의해야 하며, 건강한 생활습관과 적절한 관리가 중요합니다.

 

 

1. 당뇨 초기증상 - 전신증상

 

당뇨 초기 증상(질병관리청)

 

  1) 피부질환

 당뇨병은 탈수를 유발하여 피부를 건조하고 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 관리하기 위해선 적절한 수분 공급과 피부 관리가 필수적입니다.

 

  2) 체중감소

 불행히도, 비정상적으로 높은 혈당 농도로 인해 우리 몸은 에너지를 효과적으로 사용하지 못할 수 있습니다. 이로 인해 체중이 감소할 수 있습니다. 이러한 상황은 우리 몸에 영양분이 충분히 공급되지 않고, 에너지를 제대로 활용하지 못하는 결과로 나타날 수 있습니다.

 

  3) 피로감

 고혈당 상태에서는 체내에 충분한 에너지가 공급되지 않아 피로감을 느낄 수 있습니다. 이는 우리 몸이 혈당을 올바르게 조절하지 못하고, 에너지를 효과적으로 활용하지 못하기 때문에 발생합니다.

 

당뇨 초기 증상(질병관리청)

 

  4) 치주염 

 고혈당 상태에서는 미세혈관에 부정적인 영향을 미치며, 이는 조직의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 이로 인해 우리 몸의 방어 기능이 약해지고 감염에 민감해질 수 있습니다.

 

  5) 시야흐림 

 고혈당 상태에서는 눈의 수정체에 영향을 주어 눈이 부어오를 수 있습니다. 이로 인해 시야가 흐려지고, 시력이 저하될 수 있습니다. 적절한 당뇨병 관리는 이러한 시력 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

  6) 식곤증 

 혈당이 높은 상태에서는 우리 몸이 충분한 에너지를 얻지 못하게 되어 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

 

2. 당뇨 초기증상 - 삼다(三多)증상

 

당뇨 초기 증상(질병관리청)

 

  1) 다식(배고픔 증가)

 식사를 한 뒤에도 자주 배고프다면, 우리 몸이 식사에서 얻은 포도당을 충분히 활용하지 못하기 때문일 수 있습니다. 이는 끊임없는 배고픔으로 이어질 수 있어 불편을 초래합니다. 이러한 상황은 당뇨병의 증상 중 하나이며, 적절한 혈당 관리와 치료를 통해 완화시킬 수 있습니다.

 

  2) 다음(과도한 갈증)

 만약 갈증을 참을 수 없다면, 그것은 당뇨병의 징후일 수 있습니다. 혈당 수치가 높아지면 체내에서 수분이 부족해지기 때문에 우리 몸은 더 많은 수분을 요구하게 됩니다. 물을 마시는 것은 신체에서 과도한 당을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러므로 갈증을 느낄 때는 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.

 

  3) 다뇨(빈번한 배뇨)

 특히 밤에 자주 화장실을 가는 경우, 혈류의 포도당 농도가 과도한 상태일 수 있습니다. 이로 인해 신장은 여분의 당을 여과하고 배출하기 위해 과도하게 일하게 됩니다. 이는 신장이 부담을 받고 있는 신호일 수 있으며, 당뇨병의 증상 중 하나입니다.

 

 

3. 당뇨 초기증상 - 기타

 

당뇨 초기 증상(질병관리청)

 

  1) 음부 가려움증

 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면, 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 가려움증과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

  2) 피부감염

 고혈당 수치가 높으면 면역 체계가 약해져 감염에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 감염이 늘어나면 당뇨병 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

  3) 손발저림

 이 질환의 주요 증상은 손과 발에 장갑이나 스타킹을 신은 것처럼 느껴지는 저린 느낌입니다. 이러한 증상은 말초신경의 손상을 특징으로 합니다.

 

 

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 당뇨병을 예방하기 위해서는 당뇨병을 유발할 수 있는 여러 환경 요인들을 피하는 것이 가장 중요합니다. 비만, 좌식 생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주 등과 같은 요인들을 피하는 것이 필요합니다. 특히 당뇨병 환자가 가족 중에 있는 경우에는 비만을 예방하기 위해 식사량을 적절히 조절하고 규칙적인 운동을 실천해야 합니다.

 

 또한, 무증상 당뇨병을 조기에 발견하기 위해 45세 이상의 성인들과 비만인 사람들은 매년 혈당 검사를 받는 것을 권장받고 있습니다. 이를 통해 조기에 당뇨병에 대한 인식을 갖고 적절한 관리와 치료를 시작할 수 있습니다.